肌あれと卵胞ホルモンについて
女性が一番気にするのはやはり肌荒れではないでしょうか。
肌荒れについて効果的な対処法はないのか探している方も多いと思います。
また肌荒れを予防するためにはどういった考え方が必要なのかと思っていらっしゃる方も多いでしょう。
卵胞ホルモン（エストロゲン）は、生理後に分泌が高まるホルモンで、肌に瑞々しさを与えてコラーゲンを増やす働きをしています。
女性の肌の美しさはエストロゲンにかなり影響されます。
特定の病気の治療で使用されるぐらいだからです。
エストロゲンは生理周期を維持するための働きをしているホルモンで、無理なダイエットなどをして生理が止まってしまうと肌の老化を早めてしまいます。
この分泌を守る為には健康的な生活を送る以外に方法はありません。
日本人は昔からたくさん大豆を食べてきたので長生きだと言われており、老化が遅いとも言われています。
薬などでエストロゲンを増やせないかと思うかもしれませんが、そう簡単なことではありません。
ホルモンは僅かな量でも体に大きな影響を齎します。
エストロゲンは思春期あたりから急激に増え、３０代後半頃から減り始めていき、閉経と共に著しく低下します。
その代わり、最近話題になっているのが女性ホルモン作用がある大豆イソフラボンです。
とは言っても、女性ホルモンと同様のものではないので、大豆を大量に食べたからといっても同様の効果を期待してもしょうがないのですが。
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